Адаптация
Существует мнение, что здоровье — это соотношение запаса адаптационных (приспособительных) возможностей к напряжению повседневного существования (Ганс Селье, автор теории стресса). От рождения и до смерти человека общий запас адаптационных возможностей содержится словно в двух сообщающихся сосудах: на всю жизнь — в большом, а для повседневных потребностей — в малом. Когда малый сосуд полон — человек здоров, наполовину пуст — болеет. Если опустел один из сосудов, это означает смерть человека. У каждого человека пропускная способность канала для подпитки малого сосуда из большого индивидуальна и неизменна от рождения. Кому-то повезло, и такому человеку достался широкий канал, то есть малый сосуд всегда полон, и такой человек защищен от любых стрессов и не будет болеть до самой смерти, а его смерть наступит, когда опустеет большой сосуд. У других — канал узкий, а поэтому малый с°суд почти всегда полупустой, а значит, такого человека с детства преследуют болезни и недомогания. Сильный стресс может привести к смерти даже при почти полном большом сосуде.
По этой теории, чтобы жить долго, нужно использовать все возможности для экономии и пополнении содержимого малого сосуда, снижая, с одной стороны, расход (сознательно уменьшая напряженное существование), а с другой — наполняя сосуд (регулярно устраняя нарушения во внутренних процессах и сохраняя тем самым незадействованные резервные возможности организма).
Сам Ганс Селье утверждал, что «пока человек жив, он находится в состоянии стресса». Это нормально. Мы так живем. Поэтому давайте для начала разберемся, какая адаптация нам нужна в обычной жизни, чтобы заняться всерьез собственным здоровьем, какая — в личной жизни, а какая — для обустройства дома, не говоря уж о вселенских проблемах.
Адаптация бывает трех видов.
Сиюминутная адаптация. Например, если вам становится холодно, то у вас сразу возникает дрожь или озноб, бегут мурашки по телу.
Бывает адаптация в течение жизни. Например, те, кто долго живут в холодном климате, легче его переносят, приспосабливаются; в результате адаптации у них даже может увеличиться слой подкожного жира.
Или третий вид — адаптация популяции — «чувствительные» человеческие особи гибнут, а «морозостойкие» — выживают и оставляют здоровое потомство, приспособленное к холоду.
О том, как пытаться ужиться всем вместе, можно говорить, используя весь опыт психологии, поэтому вернемся к нормам и ценностям среды обитания и обитателей. А значит, к вопросу о размере жизненного пространства. Квадратные метры пусть останутся на совести специалистов.