Свет и биоритмы
Речь пойдет, во-первых, о резком изменении светового режима, которое происходит два раза в году. Поговорим о декретном
времени.
Шумиха вокруг перевода часов организовывается два раза в год при смене часового режима. Человек адаптируется? В последующие пять дней после перевода стрелок увеличивается число обращений в «Скорую помощь» в несколько раз.
Поэтому лучше с первого дня жить по новому времени и придерживаться режима. Единой методики так и не существует. Кому-то поможет бег, прогулки, кому-то надо просто выспаться. Все очень индивидуально. Стоит обратить внимание на другое: когда с утра до вечера твердят о переводе стрелок, то на нервной почве, например, у пожилого человека может случиться всякое.
Во-вторых, вопрос на засыпку для «сов» и «жаворонков»: как вы думаете, с какого часа начинается день?
У суток нет начала! Начало суток назначается произвольно и считать можно от любого временного ориентира. В природе нет часов в нашем понимании; у нее другие часы и называются они смена жизнедеятельности. Вы знаете, что есть животные ночные, а есть животные дневные. Даже цветы существуют «дневные» и «ночные». Понаблюдайте.
Психологи словно сговорились с дизайнерами и оставили в покое всякие там учения и наблюдения по поводу того, кто вы— «сова» или «жаворонок». Им важно все: не только, когда вы засыпаете, но и когда вы просыпаетесь. И как. С каки настроением.
Поэтому вам предлагается визуальный рецепт: сами изобретите для себя правило пробуждения! Каждый раз, просыпаясь, говорите себе: «Сегодня я просыпаюсь, чтобы посмотреть на...»,-Щ и вот почему.
Потому что цветовое воздействие не ограничивается зр< нием — воздействием на глаза, оно влияет и на вкус, слуЩ осязание и обоняние. Цвет может вызвать у вас приятные (ил неприятные) воспоминания. Ваши воспоминания в момен пробуждения «заряжают» вас визуально по ассоциативно цепочке позитивно или нейтрально, а, может быть, и отрицательно. Рассматривая что-то приятное с утра и радуясь этому, вы наверняка сможете в течение дня, не нарушая внутренней гармонии, видеть все то, на что придется смотреть.
Ведь можно начать утро с улыбкой, глядя на огненно-рыжие апельсины на рисунке родного чада! И радоваться краскам жизни...
Считается, что самые яркие цвета должны быть там, где вы проводите мало времени (но не показывайте никому ярко-малиновую спальню!). Психологически гораздо важнее знать, когда вы чувствуете себя лучше всего — утром, днем или вечером. И, исходя из этого, оформлять спальню.
Как это узнать?
Ответьте на вопрос: «В какое время вас проще застать дома?» Если, например, утром — значит для вас правильнее и целесообразнее будет остановить свой выбор на интерьере спальни в стиле утро, а также задуматься при выборе штор, покрывал и прочих тканей для дома, как подобрать их именно в таком стиле.
Утро
• утренняя бледность оттенков
• легкие, похожие на шелк шторы, не слишком прозрачные, не слишком плотные
• ничто не должно раздражать
• не яркие и не кричащие цвета — будить вас может только солнечный луч День
• дневное буйство красок
• яркие материалы с простой фактурой, так как утро пролетает незаметно, как разминка перед главными событиями дня
• любой цвет, который бодрит именно вас (и не только красный)
• для оживления интерьера достаточно пары ярких подушек или покрывала на диване красного, оранжевого или прочих теплых оттенков для создания акцента
Вечер
• единственное время, когда можно удивить роскошью
• полумрак помогает скрадывать недостатки и обманываться
• только к вечеру вы оживаете
• насыщенные теплые цвета
• классика — крупные узоры и орнаменты, по фактуре не менее роскошные, чем по цвету
Смена жизнедеятельности в интерьере — это правильный световой дизайн.