Воздух
Следует в любую погоду в любой день, не только в выходные дни или по дороге на работу и обратно, бывать на свежем воздухе.
Спать ли с открытой форточкой? Это в квартире с окнами на шоссе? Кому-то можно жить в квартире только при воздухоочистителе.
Солнечные лучи лучше для организма, чем солярий. Важно соблюдать время. Мы уже писали, что в течение суток по-разному получаем подпитку от лучей солнечного света.
И о поте. Это показатель состояния кожи. Потоотделение: если хорошо потеете — значит, и чувствуете себя хорошо. Но опять-таки запах. С годами понимаешь — есть запах здорового тела и нездорового тела. «Вы хорошо потели?» — спрашивали когда-то древние египтяне, и они знали, о чем спрашивали. Так они определяли уровень обменных процессов. У каждого человека есть собственный запах; он так же индивидуален, как отпечатки пальцев или форма уха.
Запах запаху рознь. Болезнь часто меняет запах... В разные периоды жизни самочувствие человека определяется изменением личного запаха. Это нормально. Окончательный выбор запаха, как и духов, сделает только кожа!